BỆNH UNG THƯ – NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH

Theo số liệu của WHO, ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, với hàng triệu ca mắc mới mỗi năm. Riêng tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 182.000 ca mắc mới và hơn 122.000 ca tử vong do ung thư. Những loại ung thư phổ biến tại nước ta: ung thư gan, ung thư phổi, ung thư vú, ung thư đại trực tràng và ung thư dạ dày.

⚡️Nguyên nhân gây ung thư: có nhiều yếu tố gây ung thư, bao gồm yếu tố di truyền, môi trường, lối sống và thói quen sinh hoạt. Một số nguyên nhân phổ biến như:

• Hút thuốc lá;

• Uống rượu bia quá mức;

• Chế độ ăn uống không lành mạnh: tiêu thụ nhiều thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn,…

• Thiếu vận động, béo phì;

• Môi trường ô nhiễm, tiếp xúc với hóa chất độc hại;

⚡️ Để giảm nguy cơ mắc ung thư, khuyến cáo mọi người chủ động thực hiện các biện pháp sau: 1. Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia, bảo vệ lá phổi và gan khỏe mạnh. 2. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tăng cường rau xanh, trái cây, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn. 3. Tích cực vận động, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát cân nặng hợp lý. 4. Tiêm phòng vắc-xin HPV và viêm gan B, phòng ngừa ung thư cổ tử cung và ung thư gan. 5. Tránh tiếp xúc với môi trường độc hại, hạn chế làm việc ở nơi có hóa chất, ô nhiễm. 6. Khám sức khỏe định kỳ, tầm soát ung thư sớm, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. ⚡️Đừng đợi đến khi bệnh tật xảy ra mới quan tâm, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ bằng những hành động đơn giản nhưng hiệu quả. Hãy chung tay đẩy lùi ung thư. Mỗi người một hành động, cả thế giới sẽ tạo nên sự khác biệt./.

🖌Nguồn: Nguyễn Huỳnh Minh Trí – Phòng Dân số – TT và GDSK.